ESCUELA DE EQUITACIÓN RANCHO SAN JUAN.

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Efectos Terapéuticos

Montar a caballo ejercita nuestros músculos, nuestra percepción y nuestro cerebro.

La Equitación además de ser un deporte muy lucidor es una práctica excelente de conciencia corporal y nos contacta con las sensopercepciones que activan nuestro cerebro; para producir sustancias necesarias para su lubricación, son varias las sustancias que activan distintas áreas de nuestro cerebro; cuándo montamos a caballo, notamos, sentimos la actividad muscular y sentimos como la respiración se va armonizando con los compases marcados del paso del caballo, al mismo tiempo, y sin darnos cuenta el paseo a caballo en una correcta postura activa el movimiento tridimensional que las personas hacemos en la marcha (patrón cruzado) enviando por medio de la columna vertebral, impulsos al cerebro logrando así ejercitar y activar los dos hemisferios cerebrales.

 

Simple y sencillamente ésta actividad es un deporte que como tal nos brinda altos beneficios y con el plus de abarcar las 4 áreas de desarrollo que todo ser humano necesita para un correcto funcionamiento: física, emocional, intelectual y de sensopercepciones, esto nos da oportunidad de que incluyendo algunas adaptaciones podemos reforzar en su tratamiento terapéutico a personas que presenten alteraciones de salud en cualquiera de estas 4 áreas.

 

Así que el caballo por si mismo, nos da la oportunidad de colaborar como un importante apoyo terapéutico con su estructura y acción innata, la marcha del caballo similar a la del humano contacta la pelvis haciendo que el jinete y el caballo al mismo tiempo realicen el movimiento tridimensional de la marcha, montar media hora equivale a hora y media caminando, así mismo el paso rítmico del caballo logra armonizar la respiración del jinete porque marca los compases de una manera exacta y constante, eso también relaja el sistema nervioso central y permite la oxigenación de las células ya que nuestras células se nutren durante el sueño y los estados relajados, en el descanso y la meditación, situación que tiene que ver con una constante y rítmica respiración similar al ritmo de los latidos del corazón, montar a caballo es una de las pocas actividades en la que podemos relajarnos al mismo tiempo que nos mantenemos en estado de alerta, efecto similar a la natación, atletismo y ciclismo; el jinete, desde su primera experiencia inicia un reto intelectual en la interacción de dominio y conocimiento de sus propias destrezas, la autoestima se ve elevada al alcanzar logros que durante la práctica van adquiriendo mayor grado de dificultad y eso se ve reflejado en la postura del jinete va adquiriendo a medida que avanza en sus destrezas.

 

Los ejercicios de coordinación y lateralidad, ubicación espacial, la concentración, el equilibrio y la memoria visual, sensorial y auditiva, se ven favorecidos con la práctica de la equitación.

Como podemos ver esta disciplina además de proporcionarnos un momento de sano esparcimiento contribuye a mantener una buena salud mental y física.

 

BIENVENIDOS!!!!